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Accompagner la santé autrement : sécurité, rythme et reprise de choix
Au fil de cette série estivale, nous avons envisagé la santé comme une réalité complexe. Le corps, les émotions, l’histoire, les relations, l’environnement et les ressources ne fonctionnent pas séparément. Ils interagissent, parfois de manière protectrice, parfois en entretenant une souffrance devenue difficile à comprendre. Comment cette vision transforme-t-elle concrètement l’accompagnement ? Ne pas remplacer…
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Résilience : retrouver des appuis sans se forcer à aller bien
Après une maladie, un épuisement, une perte ou une expérience traumatique, une phrase revient parfois : « Il faut rebondir. » Cette invitation peut sembler encourageante. Pourtant, elle devient vite une pression lorsque la personne est encore fatiguée, désorientée ou en insécurité. La résilience ne se commande pas. Elle ne consiste pas à effacer ce…
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Adversités précoces, psychotraumatisme et santé : comprendre sans enfermer
Certaines expériences traversées dans l’enfance peuvent continuer à résonner bien après que les événements ont pris fin. Violences, négligences, séparations, climat familial instable, peur répétée, absence de soutien ou imprévisibilité peuvent influencer la manière dont une personne se sent en sécurité, entre en relation, réagit au stress ou habite son corps. Reconnaître ces liens ne…
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Addictions, alimentation, écrans : et si le corps cherchait à s’apaiser ?
Pourquoi continuons-nous parfois à faire ce que nous savons mauvais pour nous ? De l’extérieur, ces comportements sont souvent regardés comme un manque de volonté. On pense qu’il suffirait de décider, de se raisonner, de mieux s’organiser. Mais l’expérience humaine est rarement aussi simple. La psychologie de la santé invite à poser une autre question…
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Maladie chronique : quand le corps oblige à réinventer son rapport à soi
Vivre avec une maladie chronique, ce n’est pas seulement vivre avec des symptômes. C’est souvent devoir composer avec un corps devenu moins prévisible. Un corps qui fatigue plus vite, qui impose des limites, qui demande des soins, des examens, des traitements, des adaptations. Un corps qui ne répond plus toujours comme avant. La médecine est…
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Stress chronique : quand le corps reste mobilisé trop longtemps
Le stress est souvent présenté comme un ennemi à combattre. Pourtant, à l’origine, le stress n’est pas un problème. C’est une réponse d’adaptation. Il permet au corps de mobiliser de l’énergie face à une contrainte, une menace, un changement ou une situation qui demande un ajustement. Le corps accélère.La vigilance augmente.Le souffle se modifie.Les muscles…
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Corps, émotions, histoire : pourquoi la santé est toujours située
Lorsqu’un symptôme apparaît, nous cherchons souvent une cause précise. Une douleur. Une fatigue. Un trouble du sommeil. Une anxiété. Une souffrance post-traumatique qui continue d’agir dans le corps alors que le danger est passé. Le réflexe est compréhensible : nous voulons savoir ce qui ne va pas, identifier l’origine, trouver une solution. Le regard médical…
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D’abord comprendre la personne derrière le symptôme
Lorsqu’une personne souffre, tombe malade ou traverse une période de fragilité, le premier réflexe est souvent de chercher ce qui ne va pas dans le corps : un organe, un système, une douleur, un diagnostic, une anomalie biologique. Ce regard médical, indispensable, permet de diagnostiquer, de traiter, de surveiller, de soulager, parfois de réparer. Mais…
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Douleurs, fatigue, anxiété : quand le corps n’arrive plus à relâcher
Lorsqu’une personne a traversé des périodes difficiles, surtout si elles ont duré longtemps, son corps ne les oublie pas toujours aussi vite que sa vie extérieure semble reprendre. Il ne s’agit pas seulement de souvenirs douloureux ou de pensées qui reviennent. Il peut aussi se passer quelque chose de plus profond, plus silencieux, dans le…
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Quand une part blessée de nous attend d’être reconnue
Il y a parfois, en nous, une part qui attend. Elle attend un regard.Une parole.Un signe.Une validation.Elle attend que quelqu’un, enfin, reconnaisse ce qu’elle a vécu, ce qu’elle a porté, ce qu’elle a traversé. Cette attente n’est pas une faiblesse.Elle n’est pas un caprice de l’ego.Elle est souvent la trace d’un endroit plus ancien en…